压力到底有多大，肌肤的声音最真实：

1.总感觉肌肤非常干燥，但一照镜子却又常常顶着大油脸。

2.各种莫名的诱因，动不动就发生敏感问题。

3.每天都防晒，但肌肤还是黯沉无光泽。

4.虽已早过了“青春期”，但脸上总是痘痘不断。

5.坚持用眼霜，黑眼圈和眼袋仍然明显。

6.毛孔越来越粗大，尤其是鼻翼和下巴部位。

7.大笑时出现的表情纹能在脸上停留10秒。

8.再好的保养品用起来都不见成效。

9.经常凌晨才能睡着，早上又有起不来的倦怠感。

10.旧朋友相约，说你看起来憔悴了很多。

如果以上10个问题中有4个以上的答案是“Yes”，那就得注意了，因为你已经属于肌肤“高压”群体，事事主动的女郎，当然要立刻行动起来，彻底赶跑肌肤压力。

保养得当的座驾，也需要合理驾驶。面对压力，被动地见招拆招当然不是我们的风格，化被动为主动。我们给你10条建议，对于压力的管理，我们其实可以做更多。

1.锻炼耐压能力。面对现实，放弃改变自己所不能改变的，学会适应环境并放下过于要强的性格，事事争先并不明智。

2.职业规划要趁早。30岁之前变换工作寻找自己的生长点，30岁后尽量将工作方向稳定下来，40至50多岁以守业为主，变化起伏的人生往往也是压力巨大的人生。

3.放慢生活节奏。事分轻重缓急，无需把一些无关紧要的事情也全部安排在日程表中。从容自然是修炼成优雅女神的第一要素。

4.最重要的永远是人而不是事。不要老是说工作忙，安排更多的时间与家人和朋友相处吧。

5.注意饮食习惯。压力之下暴饮暴食的结果是身体变得肥胖，而压力依然存在！均衡地摄取蛋白质、维他命和植物纤维。不要过分依赖营养保健品。

6.适当地晒太阳。阳光可改善抑郁症病人的病情，令人精神振奋。阳光还是促进身体内合成维生素D的必要条件。

7.用一些时间来动动，强烈雅瑞推荐跑步与游泳。规律性地运动有利于消耗多余的肾上腺素，减轻压力及焦虑。在化解不良心态的同时还能减肥。

8.多与大自然接触。自然的魅力永远会让你感到人的渺小，而让心情变得更加安定，不容易浮躁焦虑。

9.听音乐。舒缓音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，镇静安神。

10.养宠物。和小动物相处是舒压的最佳方式。医学上早就用小狗来治疗抑郁症病人。小猫小狗总是能让你忘了与人之间不愉快的烦恼，从而舒缓情绪。