相信大家肯定都知道乳房对于女性朋友的重要性吧，如果女性朋友的乳房出现了问题，不但会带来疼痛的感觉而且也容易带来很大的心理压力，所以我们建议女性朋友在日常的生活中一定要注意保护好自己的乳房，一旦乳房出现了疾病要及时去治疗，避免疾病的恶化而给治疗带来更大的难度，下文我们介绍一下乳房保健的秘笈。

仪器美胸

原理：通过通过有规律的震动，刺激卵巢分泌雌性激素，增加荷尔蒙的分泌量，疏通淋巴循环和经络，聚集周围脂肪及背部脂肪，锻炼胸大肌胸大肌和乳腺，使胸部丰满、富有弹性，同时还具有美容功效。

优点：没有副作用，没有外科手术带来的疼痛和健康危险，可以通过顺应女性的生理周期，让胸部更加挺拔、自然。

精油美胸

原理：精油丰胸是以调理为主，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，送入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收、细胞体积的加大、乳腺管道的加长从而增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。

优点：安全、操作简单，具有美胸和丰胸的双重效果，能够很好的改善女性胸部不丰满的外形轮廓。胸部按摩更能强化效果，增加胸部的弹性及张力，促进胸部的健美和发育，使其丰满上挺;长时间使用还能维持女性健康。

运动美胸

原理：运动锻炼可以使乳房下胸肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。当然这是一个错觉，乳房的大小无法通过锻炼改变的，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而有弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。

优点：游泳，俯卧撑，仰卧起坐等等很好的健胸运动，零投入，健康安全无风险。

在上面的文章里面我们介绍了乳房的重要性，我们建议女性朋友在日常的生活中一定要做好乳房的保护工作，如果乳房出现疾病要及时去治疗，上文为我们详细介绍了乳房保健的秘笈，相信大家都已经掌握了吧。