皮肤会随着年龄的增长而衰老，不少女性还不到30岁的时候就出现了细纹，而且只要熬夜，第二天就会长出黑眼圈，这些症状都是初老的症状，是肌肤在提醒我们要做抗衰老工作了，日常的护理已经不能满足肌肤的需要。如何护理初老的皮肤呢？下面小编为大家介绍一些方法。

防晒

防晒不仅对于美白相当重要，但实际上更重要的是其对抗老的重要意义。紫外线含有相当强的能量，能使皮肤中的胶原纤维以及葡糖氨基聚糖减少或变性，随着年龄的增加，还会使表皮与真皮结合部位的基底膜受到损伤。而且极少量的紫外线，也会加速胶原蛋白的降解！而这些损伤，都是不可逆的！

1、保湿

保湿为什么对抗老那么重要呢？因为衰老首先就表现在皮肤角质层上了。皮肤角质层皮肤屏障功能受损（包括脂质流失，水分保持能力下降，干燥，易敏感，易发红）。皮肤表面没有光泽，粗糙等等。很多抗初老的产品都在强调保湿。通过保湿可以恢复老化皮肤的角质异常，恢复角质层保湿功能正常，减少小皱纹（又称为假性皱纹，由干燥引起）。

2、养成良好的睡眠习惯

晚上入睡前不要看些比较刺激的电影和谈论刺激神经兴奋的话题，可以上床后听听轻柔舒缓的音乐，有助于入睡。谨记不要熬夜，应在晚上11点前入睡，这样能够让新陈代谢更好运作，降低衰老的速度。

3、不要给自己太大精神压力

长时间处于高度紧张的女性更容易衰老，而且肌肤容易暗淡无光。所以，需要提醒自己保持乐观的精神，适当放松，不要给自己精神压力。

有皮肤初老症状的女性朋友在日常生活中应注意防晒，即使是少量的紫外线也会加速皮肤衰老。保湿对抗衰老非常重要，有利于减小细纹。此外，健康的生活方式也很重要，女人应当养成良好的睡眠习惯，不要给自己太大的精神压力，努力做到劳逸结合，不要给衰老留机会。