熬夜导致肤质暗沉 如何补救受损肌肤

2018-03-13 14:37:33 来源:女性健康网

[摘要]

春节假期时相信不少女性朋友都会好好享受放松身心当然还有一些爱玩的女性朋友控制不住自己一到晚上就拼命熬夜熬夜不仅影响身体健康对皮肤的损害也非常大可导致肤质暗沉皮肤干燥给人一种没有精神的感觉那么熬夜都已经...

  春节假期时相信不少女性朋友都会好好享受,放松身心,当然还有一些爱玩的女性朋友控制不住自己,一到晚上就拼命熬夜。熬夜不仅影响身体健康,对皮肤的损害也非常大,可导致肤质暗沉,皮肤干燥,给人一种没有精神的感觉。那么熬夜都已经熬过了,事后该如何补救呢?

  1、多吃肉皮补救熬夜后的受损皮肤,美眉们还可以在饮食上多吃一些肉皮,因为肉皮富含胶原蛋白,有利于皮肤的弹性恢复和光泽恢复。肉皮当中,属猪皮和鸡皮的胶原蛋白含量高,这都是滋润皮肤、补充胶原蛋白不可缺少的营养供给哦!非常适合美眉们熬夜之后,为皮肤补充营养。

  2、补充维生素各种维生素都能够有效帮助皮肤维持健康,例如维生素C,可以抑制肌肤的黑色素沉积,排除熬夜后的皮肤组织中的一些毒素,而维生素A可以改变老化的肤质和黯淡的肤色,维生素E可以对抗自由基,令皮肤中的血液更加干净明亮。因此,美眉们熬夜之后,可以补充各种维生素,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,也可以适当地使用一些维生素类的补充剂,都是保护皮肤非常不错的选择哦!

  3、使用盐水来补救熬夜后的皮肤,美眉们也可以通过食盐水来补救。如果熬夜后,发现自己的面色非常憔悴,那么,美眉们可以将一个面膜纸,浸泡在食盐水当中,然后浸泡一会儿之后,将面膜纸取出,敷在面部皮肤上,二十分钟之后,用温水清洗干净,你会感觉皮肤非常嫩滑。除了将面膜纸浸泡在盐水当中,敷面补救,美眉们还可以直接用食盐水来洗脸,重复冲洗几次,都可以改善熬夜后的憔悴面容。

  像鸡皮、鱼皮等肉皮富含胶原蛋白,有利于修复受损的皮肤,还能恢复皮肤的光泽,很适合熬夜的女性朋友。熬夜后身体需要排毒,多吃水果蔬菜,补充维生素有利于排毒,改善暗沉的肤色。盐水也可以用来补救熬夜后的皮肤,用面膜敷就行了,但注意盐水的浓度不宜过高。

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