白领每天久坐不动，且面对着电脑屏幕，身体处于亚健康的状态，白领女性不妨多喝几杯养生茶，上班时间也能保健养生！

1、菊花茶

菊花茶具有排毒的作用，其对体内积存的有害化学或放射性物质，有很好的排毒功效。白领长期坐在电脑前，喝点菊花茶有好处！

2、枸杞子茶

枸杞子茶其实也是一道中药。都市白领长期久坐，难免会有便秘，不妨喝一点枸杞子茶，润肠通便的效果特别好。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，也尤为适宜。

3、玫瑰花茶

能活血化淤养颜，有助改善干燥皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也较好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好，非常适合女性饮用。

4、铁观音茶

秋季是铁观音的养生之季。铁观音茶能清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

5、银耳茶

选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。能滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。