很多女人一到30岁就开始长皱纹，但是这个年龄的男人往往都看起来很年轻，女人比男人老得更快些。所以，很多女人会花大把大把的钱整容，买护肤品，因为女人的脸简直与生命一样重要。其实女人想保持年轻不一定要多花钱，只要她们注意自己的生活习惯。下面小编为大家介绍一下。

1、不要穿过高的鞋子

许多女性朋友都有穿高跟鞋的习惯，这里，小编要告诉女性朋友的是，尽量不要长期穿着高跟鞋，否则，会引起多种不适症状，轻则会出现足部酸胀疼痛、脚趾麻木浮肿现象，严重的还会造成足部骨骼畸形的后果。因此，建议穿着高度不超过7厘米的高跟鞋为好。

2、每周熬夜不超过2次

随着年龄的增长，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。

3、吃饭时应少喝水

平时，在吃饭过程中一定注意不要过量饮水，那样的话，会影响食欲并不利于食物消化与营养吸收，可以少量喝一点起到润滑肠道的作用即可，最好等饭后一小时以后再喝水。

很多女人的身高比较矮，所以会选择高跟鞋来填补身材上的空缺，但是过高的鞋子不利于脚部健康，还有可能导致骨骼畸形。熬夜是女人的致命伤，会加速女人的衰老，正常情况下，女人一周的熬夜频率不得超过两次。最后，女人在吃饭的时候不要喝大量的水，不利于食物的消化吸收。