夏季强烈的紫外线，一定要注意防晒，即使是在月经的时期，也要注意防晒，不然很容易出现色斑情况，这是怎么回事呢?夏季要注意一些小细节，才能更好的防晒，下面小编来为大家介绍月经不防晒长斑的原因以及夏季防晒要注意的一些细节，一起来具体看看吧。

女性经期不防晒更容易长斑

在月经期间女性肌肤容易出现问题，因为在经期女生体温上升，新陈代谢加快，所以皮脂的分泌尤为旺盛，容易形成色素母细胞，若在月经期间不注重防晒，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。

夏季防晒注意这些细节

1、先护肤后防晒

有的妹纸擦防晒霜是直接擦，其实正确的步骤应该是洗完脸后，做好基本的护肤步骤后再擦防晒霜，而不是想到了就直接什么都不擦就擦防晒霜。

2、防晒霜量够才有效

怕油、怕黏，怕浪费，每次只擦一丢丢，晒不黑才奇怪。要知道，标准的防晒用量是每平方公分2毫克。乳状的防晒霜需要1元大小的防晒霜量才达标。喷雾防晒要看得出痕迹才有感，作为水雾状的防晒用品，最安心的喷法就是要喷到肉眼看得到防晒液划过肌肤才算结束的地步。

3、出门前30分钟涂好防晒霜

相信大部分妹纸都是要出门了才会擦防晒霜，其实这样达不到防晒霜的最好效果!尽量在出门前30分钟擦好防晒霜，如果是平常出门擦防晒指数在15以下即可，如果是去沙滩或者游泳的话，就要选择SPF值在30以下的防晒品。

4、每2小时补涂1次防晒霜

再高的防晒系数，时间一久被汗水、肌肤泛的油光摧残，也会彻底丧失战力，只有勤劳的每两小时补擦一次才能让防晒最有效!不过，补擦前一定要先把肌肤擦干净，不仅可以减轻肌肤负担，还可以发挥其最大护肤效力。

通过以上的介绍，大家应该了解了吧，提醒女性即使是经期的时候也要注意防晒，同时女性夏季防晒，要注意以上介绍的小细节，正确的进行防晒，才能有保护肌肤，避免被晒黑和晒伤，以上介绍的内容希望对大家有帮助。