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baby近照孕肚明显 孕期上围暴涨吃什么好
更新时间:2016-11-22 11:26:18

baby近照孕肚明显孕期丰胸丰胸食物baby近照孕肚明显,四肢没有很大的变化,但胸围却有涨奶的趋势。不少平胸女生都想靠怀孕增大胸围,但也害怕孕期过后胸围再一次。怎样才能保住孕期的上围数字?唯有实打实的吃对丰胸食物,让胸围不再虚!

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1、猪手

为什么坐月子的时候要吃猪手?因为猪手里面有丰富的胶原蛋白,可以补充脂肪,帮助恢复元气。而且吃猪手是最直接的丰胸食物,属于不肥腻的一种。建议孕妇可以用黄豆一起焖煮,口感会更好。

2、木瓜炖奶

孕妇胃口百变,而且吃东西也不止三餐。下午加餐的时候,可以适当的做一些甜品。比如木瓜炖奶,用木瓜混合牛奶一起,因为都是快熟食材,所以做法很简单,而且也不费时间。

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3、按摩乳房

孕期也有可能会胸部疼,尤其是临盆将至或者哺乳期,因为涨奶的缘故,女性的乳房变得更加饱满。要留住这时候的胸围,我们可以每天对乳房进行按摩10分钟。但是不建议涂抹东西,以免在喂养宝宝时不慎吃入,影响身体。

4、用冷水冲乳房

从孕期开始,在洗澡的时候就可以用冷水冲刷乳房。如果天气寒冷,可以改为温水。从下往上用蓬蓬头冲刷,这样子除了有丰胸效果,还能提拉肌肤,缓解乳房下垂的迹象。

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