【图】怎么样让胸部变得挺拔呢? 几个妙招让你的胸部变美

2016-11-16 11:04:48 来源:女性健康网

[摘要]

怎么样让胸部变得挺拔漂亮美观起伏有致的乳房是女性胸部曲线美的最为重要的组成部分之一丰满健美的乳房是成熟女性的标志是女性魅力的表征什么样的乳房才是理想的乳房要怎样丰胸女性丰胸是一种爱美的表现本来无可质疑...

怎么样让胸部变得挺拔漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美的最为重要的组成部分之一,丰满健美的乳房是成熟女性的标志,是女性魅力的表征。什么样的乳房才是理想的乳房要...

【图】怎么样让胸部变得挺拔呢? 几个妙招让你的胸部变美

怎样丰胸

女性丰胸是一种爱美的表现,本来无可质疑,但是现在随着丰胸人群的增加,还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候,一定要选择健康安全的方法。

怎样健康丰胸

自制减肥丰胸茶一、青木瓜茶(青木瓜片) 。

是专门针对了木瓜粉食用口感不好的缺陷而开发的,是采摘广西产的新鲜的青木瓜果(番木瓜)加工而成,最大限度保留了青木瓜的各种营养成分,及其自然、清香、微甜的原汁原味。同时,食用方法多样,食用更加方便。它除了保有与青木瓜粉同样的营养成分以外,而且它内部对丰胸起重要作用的青木瓜特有的活性物质——“木瓜酶”的含量要稍高一些。更加重要的是,这种“青木瓜片”改变了木瓜粉不太好吃、不方便、口感差的缺点,不仅好吃了,而且还食用方法多样化了。

自制减肥丰胸茶二、瑰耆丰胸茶。

材料:玫瑰花、黄耆、冰糖(量依个人喜好斟酌作法:将黄耆、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用啰。

功效:能有效的消水肿,补血丰胸;气血不足型。

先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。

自制减肥丰胸茶三、桂圆红枣丰胸茶。

材料:龙眼肉:5、6粒、红枣3粒、水250cc制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。

如果你也想拥有一个丰满的胸部,那么,就不要犹豫了,赶快来学学以下3大丰胸秘诀,绝对对你有效。

丰胸小秘诀一、经期按摩丰胸法

女人在生理周期的时候,胸部经常会疼痛,而此时若能加以按摩,并配合丰胸食物,保证你能看到让你惊喜的丰胸效果。按完摩之后,还要以逆时针方向给胸部擦伤紧致霜,让胸部更加坚挺。

丰胸小秘诀二、经常大笑

或许你会觉得不可思议,但女人在笑的同时,胸部可以让肺部处于扩张的状态么人乳房也会产生一定的“膨胀感”,能帮你有效的抑制胸部的下垂。

丰胸小秘诀三、喝老陈醋也能丰胸

据调查发现,每天喝一勺老新醋,能让女人的容颜变得更红润,还能抑制胸部老化、下垂的现象,但一定要是老陈醋哦!

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【图】怎么样让胸部变得挺拔呢? 几个妙招让你的胸部变美

尔蒙平衡的变化导致胸部整体变柔软,当着随著年龄增长导致皮肤弹性松弛,支撑乳房的力量也变弱了。究竟如何才能让胸部再变坚挺呢?

胸部变形的原因:

1.荷尔蒙平衡的变化导致胸部整体变柔软。

2.连结胸部表面和里面的乳腺组织,如同橡皮筋那样的‘库伯斯韧带’,由于地心引力或是摇晃而变得松弛。

3.随著年龄增长导致皮肤弹性松弛,支撑乳房的力量也变弱了。

一、胸部需要营养

相信一般人都有这种认知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特别的遗传否则根本没有料。没错,乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女生为了减肥 ,刻意的节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟着缩水。

1.补充脂肪:乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

2.补充水分:多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

3.补充胶原蛋白:乳房健美标志之一,是光洁度好,具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。

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【图】怎么样让胸部变得挺拔呢? 几个妙招让你的胸部变美

二、按摩丰胸

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

三、锻炼丰胸

锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹 ,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。现在是游泳的最佳时期,锻炼身体还能消暑,姐妹们一起动起来吧!

实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

四、日常护乳不可少

1.注意姿势,女性的背部与乳房的健美关系密切,走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。

2.每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。

五、月经要顺畅

乳房是女人第二性征,当然女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育,不要小看每个月的月经来潮,它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标,月经周期是否正常,经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡,都关系着女性外在的表征,所以有问题出现时不要讳疾就医,将自己的月经调理顺畅,也是一个帮助乳房发育的重要步骤。

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