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长寿的食品有哪些长寿食品

更新时间：2016-10-26 18:00:29

1佳蔬菜:茄子芹菜卷心菜花椰菜地瓜胡萝卜芥兰菜金针菇雪里蕻大白菜

2佳水:木瓜草莓桔子柑子猕猴桃芒杏子柿子西瓜

3佳肉类:鹅鸭肉化学结构接近于橄榄油有利于心脏鸡肉被称蛋白质佳来源

4佳实用油:玉米油玉糠油芝麻油等植物油与动物油按1:0.5~~1比例调配食用佳

5佳汤类:鸡汤优特别母鸡汤有防止感冒和治疗支气管炎功效尤其适用于秋冬食用

6佳护脑食品:菠菜韭菜南瓜葱花椰菜菜椒芹菜西红柿胡萝卜蒜苗核桃花生开心腰松子杏仁大豆等颗粒食品

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