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女性经常感冒怎么办
更新时间:2016-08-22 15:43:45

一、应该是自身免疫力低下,建议口服少量维生素,最好不要总持一种药,会产生抗药性。加强锻炼,年轻应该注意保暖,这样老了才不会的静脉曲张和老汉推哦,春天注意春捂,春天比较一感冒是因为风,现在的风湿暖风,比较容易忽略,所以干吗,感冒。一下土建一些预防的方法,仅供参考,

二、足部受凉易感冒 足离心脏最远,供应的血量相对较少,因而对冷比较敏感,使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7℃以下时,足就会发晾,反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的“第二心脏”,预防感冒就要做好足部的保暖工作。

三、“三高”饮食易感冒 食物过于丰盛,如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能。预防感冒的新法是饮食荤素搭配。

四、喜爱咸食易感冒 食盐能使唾液分泌减少,口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用,上皮细胞功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。

五、用药不当易感冒 解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用,滥用这些药就会降低人体的抗病能力,使人容易感冒。

六、忧愁易感冒 俗话说:“愁一愁,白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低,杀伤病原微生物能力减弱,干扰素水平下降,呼吸道防御功能减退,使感冒病毒有机可乘。

七、精神紧张易感冒 某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现,他们比精神不紧张的人易感冒,原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,局部免疫力降低。

八、感冒久治不愈与牙刷有关 有些牙刷用筒密封,经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外,就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。

九、感冒无特效药 英国威尔士大学普通类型感冒研究中心通过10年耗资500万英镑研究得出的结论是感冒无特效药,原因是世界上的感冒病毒超过200种,要找到感冒特效药,其难度可想而知。

十、睡眠可以治感冒 美国学者近年发现感冒病人发热时产生一种叫“胞避酸”的物质,有提高免疫功能的作用。人在熟睡时也会产生这种物质,故主张感冒病人多睡一会儿,使免疫力提高,感冒就会不药而愈。 除了经常参加体育活动,平时还要注意休息,工作也好,娱乐也好,都不要太累,要保证有充足的睡眠时间,因为睡眠是保持和修复免疫功能的有效措施;要随时注意增减衣服以适应气候的变化;多喝水,水可治百病,注意平时常饮、热不冷饮、渴不狂饮;摄取全面均衡的营养,不要吃垃圾食品,多吃点有助于提高免疫力的食物,如:仙人掌、松花粉、胡箩卜、黄豆、灵芝、生姜、当归、菊花、丝瓜、人参、香菇、包心菜、柑桔等等。

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