养生对现代不再是一个新鲜词，养生的概念大家多多少少都知道一些，尤其是经常做饭的女性朋友们，那么，在这个养生的冬季里 我们该做的哪些养生呢?有什么注意事项吗?现在就让现代养生来讲讲，养生注意事项。

养生的注意事项，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下养生注意事项:

1、冬天戴围巾别捂嘴

在冬季戴围巾一定要避免捂嘴，因为毛巾的材质多为羊毛、兔毛、混纺毛线，这些材质容易吸收灰尘，而且纤维容易脱落，若用围巾捂嘴会使得大量的灰尘、细菌等进入嘴里，引起感染。

2、戴棉帽

在冬季若是过于寒冷一定要记得戴着棉帽，因为在冬季若是穿着厚厚的羽绒服而没有戴着棉帽，这样会使得大量的热量从头部散发，不利于保暖。

3、不要夜间憋尿

很多的女性朋友在冬季都喜欢夜间憋尿，因为觉得天气过于寒冷而不想起床，殊不知这样会使得大量的有害物质累积，进而影响到个人的身体健康。

4、节制性生活

在冬季一定要节制性生活，否则会使得身体的健康受到影响，而且身体也会异常的虚弱，这样容易受到病毒、细菌的感染，进而引起疾病。

以上这些都是养生注意事项，你看明白了吗?现代养生告诉你，女性养生不仅仅是从饮食抓起，我们的日常生活事项也要抓起来，如保暖问题，天气寒冷不仅要穿棉衣而且要带帽子，才能达到保暖效果，如果围条围巾，切记不要捂住嘴巴，围巾细菌滋生，对身体不利。