你别以为成人痘只是压力大，皮肤出油导致的。致痘的原因可多了，成人痘成因非常复杂，而且很难消除，除了外在保养，更要内调结合，同时战痘。抗痘前，请先检查下你的生活习惯吧!为了好肌肤，GO GO GO!

成因大剖析：为什么会冒出成人痘?

即使不在青春期，成人痘也经常出来捣乱。促成成人痘的原因有很多种，常见因素有内分泌失调、压力大、睡眠不足、饮食不均衡、保养失误等，身体任何一项机能发生“故障”，都有可能造成“皮肤免疫力失调”，于是，成人痘就华丽丽地出现在你的脸上了。

出现成人痘后，我们往往摸不清头绪乱用药，结果丝毫无效。对付成人痘，首先要改掉你的错误护肤方式，原则就是增加肌肤水分、抑制细菌生长同时局部消炎。但是，下面这些错误方式往往让痘痘处于疯涨状态。

成人痘护理“三宗罪”：

错误方式1：一味让肌肤处于干燥无油脂的状态

油脂过多固然会滋生痘痘，在痘痘爆发期间适当采取“肌断食”，方向没错。但如果连基础保湿都没做好，痘痘怎能恢复。为了帮助肌肤恢复角质屏障力，充足的水分绝对是不可或缺的。

错误方式2：使用含油脂量超高的乳霜

就算你的干性肌肤在，在治疗成人痘期间，也不要用高油份的乳霜。无论是什么痘痘，“痤疮杆菌”都是罪魁祸首，而油份又是痤疮杆菌的养分来源，涂抹含油量高的乳霜只会让痘痘肌恶化。

错误方式3：经常不换洗枕头套和床单

我们每天睡的床单和枕套，都是滋生细菌的来源。有成人痘的人应该养成每3天换一套的习惯，避免细菌在其中繁殖。想想自己睡在细菌堆里就可怕。

即使用对保养品，若不改变你的生活方式，也是于事无补。跟这些生活陋习说拜拜，养成健康又正确的抗痘Life Style吧!

错误方式1：不会排解压力

人生在世，说没有压力是不可能的。但是每天顶着压力生活也够呛。有压力别憋在心里，憋久了就成了痘痘哇，适当排解压力，让心情放松很有必要。有句歌词怎么说来着，“是事儿也就烦一会，一会就没事!”为了好皮肤，请让我静静。

错误方式2：爱吃甜食面包等精致食物

你也是甜食爱好者吗?请务必戒掉这个坏习惯。当我们摄入太多甜食时，身体就会产生维生素B群帮助代谢，然后肌肤的来源“蛋白质”也需要维生素B帮助，一旦维生素B不足，肌肤无法顺利更新，痘痘就找上你的脸了。

错误方式3：熬夜晚睡甘当夜猫族

大部分有痘的人都有晚睡的习惯，我们的肌肤会在每天晚上10点到凌晨2点期间分泌修护因子，如果你还没睡，想要改善成人痘就是无稽之谈。无论是为了脸蛋还是身体健康，早睡早起都没错。重要看你能不能坚持咯!

敲了这么多字，句句都是编编的肺腑之言。曾经被痘痘困扰的我，现在已调理到很满意的状态了，战痘过程很艰辛，但也要感谢下这群抗痘小伙伴!