现在很多的女性随着女性意识的崛起，都是新新时代的女性，很多的女性对于性意识也是不断的崛起，在避孕上做的功课都是非常好的，很多的女性都会服避孕药。今天我们就从女性保健的角度给我们大家讲解一下现在很多的女性都非常关心的服避孕药女性的饮食注意事项的相关内容。

服避孕药女性的饮食要注意补充维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。

所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

补充叶酸与维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

适量维生素B2

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

补充维生素C

长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

通过上面的内容，首先我们非常感谢我们的国家的权威专家就女性保健的角度给大家讲解了大家都非常渴望知道的“服避孕药女性的饮食注意事项”这一话题，希望上面的内容对于广大的女性朋友能够起到帮助。最后我们还是要提醒大家的是，药物总归是有毒的，因此女性在服用避孕药的时候一定要注意。