夫妻生活的和谐，对于感情的增进是很有好处的。女人想要性高潮，也是需要有窍门的。从饮食的角度考虑，女人可以通过一些食疗的方法，来起到培养性高潮的作用。多吃什么女人可培养性高潮?通过一些见到的食材，就可以解决怎样吃出女人性高潮的难题。下文介绍了吃出女人性高潮的窍门。

1 每天食用适量的黑巧克力

专家发现，黑巧克力可以帮助吃出女人性高潮。黑巧克力，脂肪含量低，所以，女人们不用担心长胖的危险。同时，黑巧克力还能增进夫妻感情，对女人培养性高潮很有效果。

补充维生素除了可以保健身体，提高免疫力外，还能吃出女人性高潮。适量的食用一些维生素，可以帮助女人分泌雌性激素，对性高潮也会有帮助。

辣椒、咖啡、香烟这样都是对女人健康没有好处的食物。这样食物会降低女人雌激素，对培养性高潮没有一点好处。所以，女人想要有性高潮，就要远离这些食物。

在性生活之前，可以补充一些富含蛋白质的食物。蛋白质对于培养女人性高潮有很好效果。怎样吃出女人性高潮，这就是一种很简单的方法。

以上就是吃出女人性高潮的窍门。女人性高潮，对于增进fu感情都是很有好处的。所以，想要女人吃出性高潮，就要注意一些女人营养，这样就可以既保证了身体的健康，又能增加夫妻之间的感情。