女人健康生活，是身体健康的保证。无论在任何年龄段，女人养气补血是永恒的话题。女人健康饮食也可以让你的身体更健康。在女人健康生活中最忌讳什么?下文做了介绍。

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女人健康生活中最忌讳什么

1.忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。要是不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过于激烈反映，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各类身心疾玻。女人健康生活中最忌讳什么?职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，对待体育锻炼。

2.忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

女人健康生活中最忌讳什么?没有一个健康的心理，没有一个好的身体，这些都是女人最忌讳的东西。所以说，女人营养的平衡，是相当重要的。只有让女人从内到外都健康，那么，健康生活自然就不会离你很远了。