如何摆脱失恋困扰？要想摆脱失恋的困扰，不妨从以下几方面入手：

冷静分析：被恋人拒绝确实有点丢面子，但死缠硬磨再被人拒绝而失恋则怕是连脸都保不住了。此时应该冷静分析看看“到底是谁惹的祸”，如果是对方移情别恋就算了，因为毕竟爱过对方，只要对方觉得幸福就为他(她)祝福吧。可是如果问题出在自己身上，因为不求上进、没有男子汉风度、性格太内向、没有生活情趣等，则要反省反省，留意一下，改变自己，改掉不良特性，以求在以后的恋爱生活中一炮打响。

如何摆脱失恋困扰

化压力为动力：拿破仑向女子示爱时也曾经被拒绝，歌德也曾经失恋过，可是他们都没有因此而一蹶不振，而是战胜了自己。前者成了举世闻名的军事家，后者则以《少年维特之烦恼》而流芳百世。失恋并不可怕，可怕的是失去信心、失去勇气，我们应该化压力为动力、变不利为有利，去获得事业上的成功。

建立正确的失败观：事实上，我们整个生命就是一个学习的过程。诚如台湾歌星赵传所唱“我很丑，可是我很温柔”。在生活中，如果某种行为表现或客观现状带来的是不满意的结果，只要我们有心学习、有心求进，都能被补偿过来，获得有意义的资料和经验。因此，我们说，在生命的过程中，只有成长和经历，没有失败。

恋爱或爱情是生活、生命的一个重要组成部分，难道不也是这样吗?

学会自我安慰阿打不过小弟，就说是“儿子打老子”，言下之意是我让着你的;男人斗不过女子，就豪迈地丢下一句“好男不和女斗”，随后逃之夭夭。其实这些都是在安慰自己。失恋了又怎么样，想想“后面还有更好的等着我呢”!是不是一下子心情就开朗