美食+粉底 内外兼修抗衰老

2012-11-30 06:12:35 来源:女性健康网

[摘要]

  认真地在镜子面前审视自己的皮肤:据说一条皱纹代表年近二十,每多一条就添寿5年。对于错综复杂的细碎的纹路,你要在喊“啊”之前,先......

  认真地在镜子面前审视自己的皮肤:据说一条皱纹代表年近二十,每多一条就添寿5年。对于错综复杂的细碎的纹路,你要在喊“啊”之前,先对你养的“成果”负全责,无条件地为皱纹做减法!

  美食:坚果抗氧化

  富含维生素E的坚果类食物具有抗氧化的功效相当高。那么,我们来看看,究竟哪些坚果的抗氧化功能是最好的呢?

  第一名:榛子

  榛子中的维生素E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹,是很有效的天然抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。所以名列榜首。

  第二名:开心果

  开心果中含维生素E4微克,有一定抗衰老的作用,并能增强体质。

  第三名:花生

  花生中含维生素E2.93微克和一定量的锌,能增强记忆、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。

  第四名:杏仁

  杏仁中的维生素E含量较少于花生及榛子,但维E含量也是不容忽视的。杏仁除了对皮肤的好处外,还是滋养缓和性的止咳药,主治咽干、干咳等症状。

  第五名:核桃

  核桃中丰富的维生素E,是人体理想的肌肤美容剂,不仅有缓解疲劳和压力的作用,还可以减少肠道对胆固醇的吸收。

  粉底:化妆的手法达到目的

  想让自己看上去更年轻,还可以通过化妆的手法达到目的。

  A、在使用全效抗衰老护肤品的同时,也别忘了使用具有抗衰老成分的、质地细腻轻薄的粉底来让肌肤看上去更精致

  B、挑选正确的遮盖膏颜色。选择比皮肤的颜色稍稍淡些的遮盖膏于下眼睑,可以使眼睛显得年轻一些。在上眼影之前先抹一层眼霜,实际上还有保护眼部皮肤的妙用。

  C、使用带有珠光色泽的眼影也可以遮盖皱纹。亚洲人的肤色最适合选择淡粉色、绿色和紫色等颜色的闪亮眼影。

  D、仔细修饰眉毛也是一大关键。用眉笔描画眉毛之后,把两眉用深棕色的眼影粉轻刷一遍,效果很好。

  想要完全又有效的抵抗皱纹,可是要从内而外的做起。让自己不停的散发光彩哦!

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