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探秘宅人心理 你的行为其实很不健康
更新时间:2012-03-23 11:37:11

看过一篇报道,说的是香港那边的一个宅男故事,这个小男孩儿从16岁初中毕业开始就一直呆在家里,靠着一根网线跟外界沟通,不见除家人以外的其他人,然后就那样飘飘忽忽的过了3年。别以为这只是个故事,当我在新闻中看到那个肥头胖耳的男孩子的时候,也几乎以为这是不是真的,但事实告诉我们就是这么残酷。宅人是现在社会上所宣传的潮流,但是宅人的真实生活会有怎样的麻烦呢?我们一起来关注一下:宅人心理健康问题。

宅,是一种趋势现象,还是病?便利的生活环境,会诱使人们比较容易陷入自我封闭的状态,可是只因为这样,宅男、宅女的病态现象就会变多吗?

宅,这现象其实一直都在,只是现代人赋予它一个耸动的名词。当社会多元发展、科技日新月益,人们透过电脑萤幕就能够跟全世界沟通、互动,甚至连当红的电子书也号称能把整座图书馆带在身上。于是,利用便利的工具来简化生活,成了现代人的生活趋势,但如果这样就叫做“宅”,会不会太泛病化了?

尤其这些年来,台湾人普遍受到传媒的影响,总是把宅男、宅女定义成自闭、忧郁、无生活能力、与现实脱节等负面评价。事实上,面对复杂纷乱的社会环境,有些人宁可退居平静、不受干扰的生活,他们并非被压抑或强迫,而是把家当成一座堡垒,在里面用自己的方式,安适又自在地工作、生活著;因此,“宅”与“宅生活”,两者间必须有所区隔。

当“宅”成为一种病态,往往跟体质有关

许多人可能不知道,到精神科求诊的病患中,有高达95%是十三至十八岁的青少年,尤其国中升高中是最高峰的年龄层,只是台湾的父母几乎将这样的躁郁、忧郁症状看作是小孩的叛逆期,或误以为是这阶段的贺尔蒙冲动所致,因而错失让孩子妥善接受治疗与控制的最佳时机。于是,随著孩子年纪增长,症状逐渐演化、顺势维持,导致只要往后遇到环境与情境不利于孩子时,就很容易诱发症状加重的可能。

我不否认便利的生活环境,会诱使人们比较容易陷入自我封闭的状态,可是,只因为这样,宅男、宅女的病态现象就会变多吗?并不见得。精神科的主要就诊疾病,包括焦虑、忧郁、恐慌、强迫、畏惧等,多数都伴随有神经质的问题。所谓的“质”,就是体质,这种核心体质不是可以选择或决定的,绝大多数跟遗传、基因有关,而外在环境或后天教育仅能修饰、改善,无法完全改变

由于是体质决定,所以发生率不太会产生强烈变化,却可能因为外在环境,如传媒的发达、课业的压力等,诱发盛行,这也是为何民众会误以为“年轻人多是草莓族”的原因。患有这样精神疾病的人,当身处在变化多端的复杂社会中,只要受到挫败,就很容易把内在病态的部分呈显出来。这就好比像患有气喘过敏症的人,遇到阴冷下雨天,马上会感到不舒服;阳光普照时,又觉得好多了。但是对于没有过敏体质的人,无论气候如何变化,呼吸道都不会受到影响的情形一样。

很多症状只是过渡现象,不一定成为疾病

只是一般人比较无法接受“神经体质”的说法,多半认为行为异常是因环境或外在因素所致,像是在外受到不正常对待、受虐或心灵创伤等,导致孩子总是宅在家,不肯出门、不愿与他人互动。

这些原因看似很有道理,但是,其实每个人或多或少都曾经在外头受过委屈、压力或挫折,难道就表示所有的人都容易罹患精神疾病吗?当然不是。就像忧郁症,绝大多数发病也跟神经体质有关,因为没有人会故意忧郁,即便是经历感情受挫、事业失利等低潮,产生了忧郁“现象”,往往也只是个过渡,大部分的人都会慢慢走出困境,不会因此就得了忧郁症。

现代人多少都有精神上的不良“现象”出现,这些现象有时跟精神“症状”类似,最常见的就是忧郁、焦虑等症状,但或许也跟这世代的年轻人因父母的过度溺爱、缺乏自信等种种因素,导致只想宅在家,依赖父母过生活。但,随著时间流逝、环境转换,当他们逐渐厘清影响自己的只是“现象”,而非陷入精神疾患,自然就能体认到自己必须有所改变。

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