精油好似散发着芬芳香味的灵丹妙药,少许几滴就能让精神舒畅,人变得美美的。不过,精油可不能随便用,就像传说中的灵丹一样,少量使用能带来神奇的效果,过量了反而有害!
精油分为单方、复方和纯露:单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油;纯露是在蒸馏薰衣草精油时馏出的水溶液;复方精油也是纯精油,是2种以上精油根据一定的科学原理进行调配的,无论是单方精油的使用还是复方精油的搭配比例,都相当严格,如果你想尝试使用精油,别忘了数着滴数来噢!
精油的使用方法很多,作用则各不相同,如:直接鼻吸适用于舒缓头痛、预防感冒;熏香适用于帮助睡眠、改善呼吸道系统、居家芳香;热水浴适用于减肥美容、减轻肌肉酸痛等等
按敷(冷敷或热敷法):
冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
敷脸:
数量:1滴
使用方法:把1滴精油加入冷(热)水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5-10次。
敷身体:
数量:3-5滴
使用方法:水和精油的比例约为200**冷热水兑5滴精油。 敷法同敷脸法。
喷洒法:
数量:没有固定限量
使用方法:把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭。
精油好似散发着芬芳香味的灵丹妙药,少许几滴就能让精神舒畅,人变得美美的。不过,精油可不能随便用,就像传说中的灵丹一样,少量使用能带来神奇的效果,过量了反而有害!
精油分为单方、复方和纯露:单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油;纯露是在蒸馏薰衣草精油时馏出的水溶液;复方精油也是纯精油,是2种以上精油根据一定的科学原理进行调配的,无论是单方精油的使用还是复方精油的搭配比例,都相当严格,如果你想尝试使用精油,别忘了数着滴数来噢!
精油的使用方法很多,作用则各不相同,如:直接鼻吸适用于舒缓头痛、预防感冒;熏香适用于帮助睡眠、改善呼吸道系统、居家芳香;热水浴适用于减肥美容、减轻肌肉酸痛等等
蒸薰法:
数量:5-6滴
使用方法:把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入精油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,达到不同的目的。
沐浴水疗法
数量:6-10滴
使用方法:将精油滴于浴缸内,浸泡15-20分钟,有助于放松和抗压。沐浴后抹上一点点按摩油或美体按摩修复精油,用毛巾拭干即长时间保持芳香。
吸入法:
数量:不超过六滴。
使用方法:把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择适当的精油滴于热水里,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
按摩法:
数量:3滴+2-3毫升基础按摩油
使用方法:美容院里经常有精油按摩项目,一般将2-3滴精油,并配合3-4毫升基底油,以稀释精油。经常按摩的地方是背部,也有脸部、头部和颈肩部按摩,可以加强血液循环,排出体内毒素,不过建议找专业人士,因为按摩手法也是很重要的。
蒸薰法:
数量:5-6滴
使用方法:把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入精油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,达到不同的目的。
沐浴水疗法
数量:6-10滴
使用方法:将精油滴于浴缸内,浸泡15-20分钟,有助于放松和抗压。沐浴后抹上一点点按摩油或美体按摩修复精油,用毛巾拭干即长时间保持芳香。
吸入法:
数量:不超过六滴。
使用方法:把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择适当的精油滴于热水里,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
按摩法:
数量:3滴+2-3毫升基础按摩油
使用方法:美容院里经常有精油按摩项目,一般将2-3滴精油,并配合3-4毫升基底油,以稀释精油。经常按摩的地方是背部,也有脸部、头部和颈肩部按摩,可以加强血液循环,排出体内毒素,不过建议找专业人士,因为按摩手法也是很重要的。